Difesa Personale

Corsi di Difesa Personale Maschile e Femminile

Il Corso di Difesa Personale è rivolto a tutti, uomini e donne, e si propone di prepararvi ad affrontare con sicurezza e tranquillità la quotidianità. E’ studiato appositamente per chi vuole uno strumento per sentirsi più sicuro in tempi brevi e tratterà tutti gli argomenti legati alla protezione. L’obiettivo primario del corso è sensibilizzare innanzitutto gli allievi alla prevenzione, facendo di essa un aspetto importante nella vita di tutti i giorni e si prefigge di prepararli ad affrontare e gestire un’aggressione in maniera immediata.

Il metodo di insegnamento e adatto particolarmente alle donne ed in generale a coloro che non hanno nessuna esperienza nelle arti marziali o sport di combattimento in quanto le tecniche insegnate sono semplici e facili da apprendere. Grande importanza viene data all’aspetto psicologico che è alla base delle dinamiche di una aggressione, infatti oltre alle tecniche di Difesa “fisica” verranno date agli allievi nozioni teoriche e pratiche atte a prevenire e risolvere situazioni di reale pericolo.

Il corso sarà strutturato il lezioni teoriche e pratiche:

• consigli preliminari sul comportamento di base in caso di situazione di pericolo
• studio delle parti del corpo vulnerabili e dei metodi per sferrare colpi difensivi efficaci
• esercitazioni pratiche per prendere confidenza con il contatto fisico
• studio tecniche per liberarsi da prese alle braccia, al collo e altri “bloccaggi”
• insegnamento delle tecniche di immobilizzazione e delle principali leve su polso, gomito e spalla
• consigli teorici e pratici nel caso in cui nell’aggressione si finisce a terra

Persone a cui raccomandiamo lezioni di Difesa Personale:

• Uomini e donne che vogliono proteggersi da eventuali aggressioni
• Soggetti che vogliono conoscere le migliori strategie difensive e preventive
• Donne che vogliono difendersi da tentato stupro
• Soggetti che vogliono padroneggiare armi improvvisate
• Per coloro che vogliono conoscere come comportarsi in caso di aggressione: prima, durante e dopo

ISTRUTTORE

DIFESA PERSONALE

Istruttore Difesa Personale

Certificazioni –
Specializzazioni –

Le tecniche di Difesa Personale che saranno proposte nel mio corso non sono da intendersi come un insieme di tecniche e insegnamenti atti a usare violenza per sopraffare fisicamente l’avversario, ma comprenderà esclusivamente tecniche e strategie per la difesa da aggressioni a livello fisico, psicologico e verbale. I miei allievi svilupperanno l’applicazione dei movimenti e delle prese da eseguire nel modo più efficace possibile.
Nel corso si evidenzieranno in particolare le difese da strangolamento o sopraffazione fisica, applicando prese e leve che permettano alla persona aggredita di evitare la minaccia. L’attività permetterà agli allievi, oltre ad apprendere i movimenti base per divincolarsi e difendersi da un attacco, di acquisire un approccio più sicuro e sereno nella vita quotidiana, nonché di riconoscere le situazioni in cui potrebbero risultare più facilmente vulnerabili alle minacce di possibili malintenzionati.

Venite a provare una lezione di DIFESA PERSONALE presso la FITNESS PLANET , rimarrete entusiasti.

IMPARA A DIFENDERTI, TI ASPETTO… VIENI!